Dein Leben.
Gesünder. Glücklicher. Länger.
Gesundheitliches Longevity Konzept von Ärzten entwickelt.
Ortsunabhängiges Longevity Coaching im VitalityClub Online Programm. Unsere Privatpraxis-Standorte in München und am Tegernsee öffnen Q2 2024.
Ortsunabhängiges Longevity Coaching im VitalityClub Online Programm. Unsere Privatpraxis-Standorte in München und am Tegernsee öffnen Q2 2024.
„Ich fühle mich vitaler und insgesamt wohler als noch vor fünf Jahren.“
Gerrit Ellerwald, CFO & Gründer AMPEERS ENERGY GmbH
Was dich erwartet
Longevity & Prävention:
Gesund und glücklich jung bleiben.
Im VitalityClub dreht sich alles um die Optimierung deiner körperlichen und geistigen Gesundheit, damit du dich wieder und weiterhin vital, glücklich und jung fühlst.
Unsere konkreten Ziele sind mehr Energie, erhöhte Konzentration, erholsamerer Schlaf, gesteigerte Stressresistenz und mehr Zufriedenheit und Glück im Leben. Kurz: mehr Vitalität.
Optimierung deiner Healthspan
= die gesunden Jahre des Lebens
Dabei geht es nicht primär darum, die reine Lebensspanne zu verlängern. Was zählt, sind die Jahre, die du gesund und glücklich leben kannst. Das bezeichnet man als Healthspan, also die gesunde Lebensspanne.
Die dreistufige Vitality-Pyramide
Nach umfangreicher Anamnese und Diagnostik erreichen wir dieses Ziel in drei Schritten:
Wiederherstellung deiner Gesundheit
Früherkennung und Checkups
Langlebigkeitsmedizin
Erfahre im Folgenden mehr über die dreistufige Vitality Pyramide und ob auch du davon profitieren kannst.
Für wen ist der VitalityClub geeignet?
Für alle, die ein langes, gesundes und glückliches Leben führen möchten und ihr biologisches Alter positiv beeinflussen wollen.
Ideal für Unternehmer, Manager, Führungskräfte und High-Performer, die ihre begrenzte Zeit effektiv nutzen wollen, um ihre Gesundheit langfristig zu erhalten und ihre Leistungsfähigkeit und Stressresilienz zu steigern.
Für Patienten, die ihre fachspezifische Therapie ganzheitlich unterstützen möchten, sei es bei Kinderwunsch, chronischen Infektionen, Long-Covid, Post-Covid, CFS und vielem mehr.
Wie funktioniert es?
Unser Langlebigkeitsprogramm ist effektiv und einfach in deinen Alltag zu integrieren. Es wurde von Ärzten entwickelt und basiert auf fundierter wissenschaftlicher Forschung. Jedes Programm wird individuell auf dich zugeschnitten, um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Betreuung erhältst.
effektiv und einfach in den Alltag zu integrieren
von Ärzten entwickelt
wissenschaftlich fundiert
Personalisiert: individuelle Medizin
Mit der Vitality Pyramide zur langfristigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Wiederherstellung der Gesundheit: die Basis
Fast alle von uns betreuten Personen hatten zu Beginn Beschwerden, auch wenn sie nicht als krank bezeichnet wurden: Probleme mit der Verdauung, Müdigkeit, Kopfschmerzen usw.
Wir konzentrieren uns auf die Diagnostik und Optimierung der 6 wichtigen Säulen der Gesundheit:
Energie & Fitness,
Aufmerksamkeit & Konzentration,
Schlaf & Regeneration,
Verdauung & Darmflora,
Stress & mentale Gesundheit, Ernährung & Mikronährstoffversorgung.
Prävention und Früherkennung von Krankheiten
Unsere Diagnostik zur Früherkennung zielt darauf ab, typische Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen frühzeitig zu identifizieren. Wir nutzen Blutwerte und genetische Risikofaktoren, um deine Gesundheit bestmöglich zu schützen.
Longevity Medizin nach neuester Forschung
Unsere Longevity Medizin basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne (Health Span) und zur Vorbeugung / Prävention von Krankheiten.
Ausführliche Anamnese: Dein Status Quo
Im VitalityClub beginnt alles mit einer ausführlichen Anamnese des aktuellen Gesundheitszustands. Wir möchten wissen, wo du stehst - sowohl physisch als auch mental.
Mit über 300 Fragen, bis zu 100 Blutwerten und weiteren diagnostischen Verfahren erhalten wir einen umfassenden Einblick.
Regelmäßige Diagnostik zur Erfolgskontrolle
Um den Erfolg der Therapien und Maßnahmen messen zu können, werden viertel-, halb und ganzjährig wichtige Parameter kontrolliert und erneut bestimmt.
So erfahren wir rechtzeitig, ob wir auf dem richtigen Weg sind oder ob bestimmte Maßnahmen angepasst werden sollten.
Im VitalityClub werden deine Therapieempfehlungen laufend anhand des aktuellen Wissenschaftlichen Standes angepasst und aktualisiert.
Langfristige Betreuung
VitalityClub Gruppencoaching und Einzelcalls
Wir verstehen, dass Veränderungen im Lebensstil nicht immer leicht fallen. Deshalb unterstützen wir dich langfristig bei der Umsetzung und Integration in deinen Alltag. Bei Fragen sind wir jederzeit für dich erreichbar.
Im VitalityClub kannst du den Weg gemeinsam mit anderen Teilnehmern gehen, was dir die Möglichkeit bietet, Erfahrungen auszutauschen und kontinuierliche Unterstützung von unserem Team zu erhalten.
Auf Wunsch erhältst du regelmäßige Einzelcalls.
CEO Deiner Gesundheit
Wir machen dich zum CEO deiner Gesundheit, denn du alleine trägst die Verantwortung dafür!
Wie ein Unternehmensleiter musst du kluge Entscheidungen treffen, Investitionen in Prävention und Wohlbefinden tätigen und langfristige Strategien entwickeln, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Wir sind hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten. Mit unserem Fachwissen und unserer tatkräftigen Unterstützung helfen wir dir, fundierte Entscheidungen zu treffen, in Prävention zu investieren und langfristige Gesundheitsstrategien umzusetzen.
Unser Team von Experten und unsere vielfältigen Ressourcen stehen dir zur Seite, damit du die volle Kontrolle über deine Gesundheit übernehmen und sie auf bestmögliche Weise gestalten kannst.
Über Dr. med. Alexander Auer
GRÜNDER & LONGEVITY ARZT
Dr. med. Alexander Auer studierte Medizin an der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz mit Famulaturen am American Hospital in Dubai, VAE und am Universitätskrankenhaus Butare in Ruanda, Afrika. Er promovierte an der Universität Zürich, Schweiz.
Nachdem er vom Arbeitsalltag in Kliniken und dem klassischen Ansatz der Medizin, erst dann zu handeln, wenn der Mensch schon krank ist, wenig begeistert war, entschied er sich für einen weiteren Weg in der freien Wirtschaft als Unternehmer, der mitunter von Stress, schlechter Ernährung, wenig Bewegung usw. geprägt war.
Aufgrund einer eigenen Krankheitsgeschichte erlebte er dann auch über Jahre hinweg die Seite als Patient, wobei ihm auffiel, dass kaum ein Arzt das Gesamtsystem Körper betrachtete, sondern meist nur die eigentliche Krankheit behandelt wurde.
Aus eigenem Antrieb beschäftigte er sich daher mit allem, was der Körper benötigt, um gesund zu sein. Er begann damit, seinen Schlaf zu messen und bestimmte regelmäßig etliche Parameter in Blut, Stuhl und Urin. Er optimierte seinen Alltag, Lebensstil, Schlaf, Bewegung, Ernährung, Nährstoffe, die Darmflora und sein geistiges Wohlbefinden.
All dieses Wissen über Langlebigkeitsmedizin gibt er nun im VitalityClub weiter.
Je nach Schwerpunkt arbeiten wir mit Ernährungsmedizinern, Sportmedizinern und Fachärzten für Innere Medizin zusammen, um individuell angepasste Programme zu erstellen und unsere Klienten auf dem Weg zu einer gesünderen und vitaleren Lebensweise zu unterstützen.
Netzwerk aus qualifizierten Experten
Bekannt aus
Die 6 wichtigen Säulen Deiner Gesundheit
… die wir mit unserem personalisierten Programm optimieren.
Energie & Fitness
Steigerung Deiner sportlichen Leistungsfähigkeit (sowohl Ausdauer als auch Kraft) für mehr Energie und Schutz vor Verletzungen.
Aufmerksamkeit & Konzentration
Erhöhung Deiner kognitiven Leistungsfähigkeit in Bezug auf Dauer und Tiefe.
Verdauung & Darmflora
Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und verursacht keine Entzündungen. Wenn die Verdauungsprozesse richtig funktionieren, werden Nährstoffe aus der Nahrung optimal aufgenommen.
Schlaf & Regeneration
Optimierung der Schlafphasen für einen tieferen, erholsameren Schlaf und schnellere Regeneration.
Stress & mentale Gesundheit / Glück
Erhöhte Stressresilienz und mehr Entspannung und Gelassenheit. Empfinde mehr Glück und Zufriedenheit im Leben.
Ernährung & Mikronährstoffversorgung
Anpassung Deiner Ernährung für eine optimale Versorgung mit essentiellen Mikronährstoffen. Nahrungsergänzungen für Mangelzustände und zur Förderung der Gesundheit.
Was unsere Klienten sagen
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"Dr. med. Alexander Auer ist seit vielen Jahren mein vertrauenswürdiger ärztlicher Begleiter in allen Belangen der Prävention und Gesundheit. Durch seine innovativen Ansätze und Therapien bin ich heute in der Lage, den Anforderungen meines anspruchsvollen Alltags sowohl geistig als auch körperlich besser gewachsen zu sein. Ich fühle mich vitaler und insgesamt wohler als noch vor fünf Jahren. Ich kann seine Expertise und Unterstützung uneingeschränkt empfehlen."
Gerrit Ellerwald, CFO & Gründer AMPEERS ENERGY GmbH
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"Seit zwei Monaten bin ich bei Dr. med. Alexander Auer in Behandlung und meine Energie hat sich schon deutlich gesteigert, was mir hilft, im Sport bessere Leistungen zu erzielen und langfristig sowie nachweislich gesünder zu leben. Dr. Auer erklärt komplexe Themen verständlich und einfach. Sein kompetenter und unterstützender Ansatz hat meine Lebensqualität erheblich verbessert. Ich kann seine Praxis uneingeschränkt weiterempfehlen."
Frank Gasser, Entrepreneur und Gründer GAINZ LLC
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"Als leidenschaftlicher Radfahrer war ich auf der Suche nach Möglichkeiten, meine Leistung zu steigern und mein Wohlbefinden zu verbessern. Dr. med. Alexander Auer hat bei mir eine Fülle an Optimierungspotential entdeckt und mir geholfen, meine Ziele zu erreichen. Dank seiner Expertise und Unterstützung fühle ich mich heute viel klarer und habe deutlich mehr Energie. Ich kann seine Dienste nur wärmstens empfehlen!"
Georg Matzat, Online Marketing Experte
Auf Basis neuester Erkenntnisse aus der Präventions- und Longevityforschung
Unsere umfassenden Gesundheitsmessungen geben dir Aufschluss über alle wichtigen Aspekte deines körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Wir nutzen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und aktuelle Studien, um die Ergebnisse deiner Untersuchungen präzise zu interpretieren. Auf dieser fundierten Grundlage erstellen wir für dich maßgeschneiderte und effektive Therapien und Empfehlungen für ein Leben voller Gesundheit & Zufriedenheit.
Unser Vorgehen orientiert sich an den Erkenntnissen der funktionellen Medizin, der Blue Zone Forschung von Dan Buettner sowie an führenden Experten wie Dr. Peter Attia (Autor von "Outlive"), Dr. Mark Hyman, Dr. David Sinclair und zahlreichen anderen Quellen. Dadurch stellen wir sicher, dass wir stets auf einem aktuellen Wissensstand sind und wir unseren Klienten ein optimales Angebot für ihre Gesundheit und Langlebigkeit bieten können.
Individuelle Genetik
Epigenetische Einflüsse
Mangelnde Mikronährstoffversorgung
Altersbedingt verringerte Hormonproduktion
Gestörte Aufnahme von Mikronährstoffen
Mitochondrien-Medizin
Beeinträchtigte Autophagie
Langzeitblutzuckermessung
Chronische Entzündungen
Veränderte Darmflora
FAQ
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Ja, das VitalityClub Online Programm findet online statt. Daher kannst Du von überall auf der Welt teilnehmen. Für Blutentnahmen und Diagnostik kannst Du in unsere Praxis in München kommen oder wir empfehlen Dir Partnerärzte in Deiner Nähe.
Unsere Privatpraxis-Standorte in München und Tegernsee öffnen Ende 2023 und bieten weitergehende Diagnostik und Longevity-Therapien. -
Nein, Medikamente können in manchen Fällen notwendig sein und Nahrungsergänzungsmittel sehr häufig. Allerdings ist Deine Mitarbeit und Motivation von essentieller Bedeutung für den Erfolg unserer Strategie. Bitte melde Dich nur, wenn Du bereit bist, Deine Gesundheit und Lebensfreude selbst in die Hand zu nehmen und ärztlich begleitet deinen Lebensstil und deine Alltagsgewohnheiten zu verbessern.
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Die Kosten variieren je nach Umfang der Diagnostik, der benötigten Maßnahmen, Deiner gewünschten Ziele und der gewünschten Betreuung.
Gerne informieren wir Dich über die genauen Kosten während des kostenlosen Beratungstermins. -
Es gibt regelmäßige Einzeltermine (online) und es findet ein Austausch in passenden Gruppen statt, damit Du bei der Umsetzung der Strategien nicht alleine bist. Die Häufigkeit richtet sich nach Deinem Bedarf.
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Wir nutzen eine sehr breite Palette an Diagnostikmöglichkeiten. Die genauen Tests werden basierend auf Deinen Zielen und Deinem Gesundheitszustand festgelegt.
Dazu zählen unter anderem etliche präventive Blutwerte, Blutwerte zur Verlaufskontrolle, Darmfloraanalysen, Gen-Analysen, Urinproben und viele mehr. -
Ja, wir erheben in regelmäßigen Abständen Auswertungen und Nachtestungen zur Verfolgung Deines Fortschritts, um sicherzustellen, dass Du Deine Gesundheitsziele erreichst.
