Das Resilience & Longevity Program für GründerInnen & UnternehmerInnen.
Ganzheitliches Gesundheitskonzept mit besonderem Fokus auf Stressresilienz und Leistungsfähigkeit als nachhaltige Erfolgsstrategie für GründerInnen & UnternehmerInnen.
Warum ist es so wichtig für Gründer & Unternehmer?
Die gesundheitlichen Folgen
Lopresti¹
„Die Auswirkungen von Stress, Schlafentzug und mangelnder körperlicher Bewegung führen häufig zu einer Unterversorgung mit Mikronährstoffen.“
Zusätzlich zeigten die teilnehmenden Unternehmer:
ein um 12 % höheres Risiko für Substanzmissbrauch³
eine um 30 % höhere Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken³
ein um 29 % höheres Risiko, an ADHS zu erkranken³, und
ein um 11 % höheres Risiko, an einer bipolaren Störung zu erkranken³.
Freeman et al³
„Unternehmer haben ein um 50 % höheres Risiko, an einer psychischen Krankheit zu leiden.“
NCCDPHP ⁴
Regelmäßig unzureichender Schlaf erhöht das Risiko für Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfall, schlechte geistige Gesundheit und sogar einen frühen Tod.
Eine Schlafdauer von weniger als 6 Stunden ist bereits ein Risikoverhalten für die Entwicklung vieler chronischer Krankheiten.⁵
Zusammen mit Bewegungsmangel begünstigt eine mikronährstoffarme Ernährung das Auftreten vieler chronischer Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Osteoporose.²
Warum mache ich das?
Dr. med. Alexander Auer, Gründer & Arzt
Ich habe vor 12 Jahren mein Medizinstudium abgeschlossen und währenddessen die erste Firma im Online Marketing gegründet.
Es folgten weitere Gründungen (eCommerce, Education, Immobilien) und leider auch eine eigene Krankheitsgeschichte, u.a. weil ich viele wichtige Vorkehrungen für meine eigene Gesundheit nicht getroffen habe.
Wie ich wieder gesund geworden bin und alles was ich dabei gelernt und in meinem Alltag als Unternehmer umgesetzt habe, vermitteln wir in diesem Programm nun anderen Gründern und Unternehmern, damit sie nicht in eine ähnliche Situation kommen.
Was ist das Resilience & Longevity Program?
Das Resilience & Longevity Program für Gründer & Unternehmer basiert auf einer Online Betreuung und benötigt nur wenige Besuche vor Ort in der Praxis (zB zur Blutentnahme oder für gezielte Behandlungen wie Mikronährstoff-Infusionen, IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, auch Höhentraining genannt), Ozon-Hochdosistherapie usw.). Es ist damit zeiteffektiv und auf die Bedürfnisse von Gründern & Unternehmern zugeschnitten, sodass es auch in einem vollen Alltag gut integrierbar ist.
Was beinhaltet es?
Folgende Bereiche schauen wir uns aus physiologischer, biochemischer und mentaler Sicht an und optimieren sie entsprechend:
Stress & mentale Gesundheit
Energie & Fitness
Aufmerksamkeit & Konzentration
Schlaf & Regeneration
Verdauung & Darmflora
Ernährung & Mikronährstoffversorgung
Ideal auf GründerInnen & UnternehmerInnen
abgestimmt
Das Ergebnis vom Resilience & Longevity Program ist eine Steigerung der körperlichen und mentalen Resilienz sowie Leistungsfähigkeit und insgesamt ein besseres Wohlbefinden. Durch Checkups der wichtigsten Parameter wollen wir des Weiteren entstehende Krankheiten frühzeitig erkennen und rechtzeitig behandeln. Wir machen das so gut es geht messbar und verfolgen die Entwicklung in regelmässigen Abständen (viertel-, halb- und ganzjährig je nach Parameter), um einen dauerhaften Erfolg zu ermöglichen.
Regelmässige Untersuchung von Blut, Urin und Stuhl auf Risikofaktoren, zur Prävention und zur Mikronährstoffversorgung.
Optimierung des Schlafes und der Regeneration- falls nötig / sinnvoll und gewünscht: Behandlungen in der Praxis wie Infusionen, IHHT, Ozon usw.
Optimierung der Darmflora und damit einhergehender Infektionen und Entzündungen.
Empfehlungen zum Umgang mit Stress, Anleitung zu Verfahren zur Stressreduzierung.
Individuell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel.
Empfehlungen zur Ernährung.
Empfehlungen zu Sport und Bewegung.
Unser Ablauf
Umfangreiche Erstanamnese
Wir beginnen mit einer Erstanamnese, bei der wir Dir über 300 Fragen zu Deinem Lebensstil und Alltag stellen. Dies umfasst Themen wie Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, mentale Gesundheit und körperliche Symptome.
Erstgespräch und Diagnostik
Es folgt ein ausführliches Erstgespräch indem wir Dir weitere Diagnostik und Laboruntersuchungen mit mehr als 120 Parametern, abhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Verfassung empfehlen.
Auswertung und Therapieplan
Auswertung der diagnostischen Ergebnisse und Gespräch mit darauf basierendem Therapieplan bzw. Empfehlungen zu Lebensstil, Sport, Ernährung, Supplements, weiteren Konsultationen bei Ärzten und/oder Therapeuten.
Kontinuierliche Betreuung
Wir bieten Dir eine individuelle Betreuung über einen Zeitraum von 3-4 Monaten. Während dieser Zeit stehen wir Dir als Ansprechpartner zur Verfügung, um Deine Fortschritte zu begleiten und eventuelle Anpassungen am Therapieplan vorzunehmen.
Was unsere Klienten sagen
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"Dr. med. Alexander Auer, ist seit vielen Jahren mein vertrauenswürdiger ärztlicher Begleiter in allen Belangen der Prävention und Gesundheit. Durch seine innovativen Ansätze und Therapien bin ich heute in der Lage, den Anforderungen meines anspruchsvollen Alltags sowohl geistig als auch körperlich besser gewachsen zu sein. Ich fühle mich vitaler und insgesamt wohler als noch vor fünf Jahren. Ich kann seine Expertise und Unterstützung uneingeschränkt empfehlen."
Gerrit Ellerwald, CFO & Gründer AMPEERS ENERGY GmbH
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"Als leidenschaftlicher Radfahrer war ich auf der Suche nach Möglichkeiten, meine Leistung zu steigern und mein Wohlbefinden zu verbessern. Dr. med. Alexander Auer hat bei mir eine Fülle an Optimierungspotential entdeckt und mir geholfen, meine Ziele zu erreichen. Dank seiner Expertise und Unterstützung fühle ich mich heute viel klarer und habe deutlich mehr Energie. Ich kann seine Dienste nur wärmstens empfehlen!"
Georg Matzat, Online Marketing Experte
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¹ Lopresti: The Effects of Psychological and Environmental Stress on Micronutrient Concentrations in the Body: A Review of the Evidence. 2020.
² J. Drake et al.: Micronutrient Inadequacies in the US Population: an Overview. 2017
³ Freeman et al.: Are Entrepreneurs “Touched with Fire”?. 2015.
⁴ National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Division of Population Health. 2022
⁵ von Ruesten et al.: Association of sleep duration with chronic diseases in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Potsdam study. 2012